Această provocare este șansa ta să pui în practică ce ai învățat. Alege o persoană din viața ta – un prieten, un coleg sau un membru al familiei – și încearcă să porți cu el o conversație empatică. Ascultă cu atenție, arată că îți pasă și încearcă să înțelegi ce simte, fără să judeci sau să întrerupi. Apoi scrie într-un caiet cum te-ai simțit în timpul conversației și ce diferență ai observat față de alte discuții.