Acest exercițiu te invită să te gândești la tine: cum ai vrea să fii ascultat atunci când vorbești despre ceva important? Poate îți dorești ca cineva să te privească în ochi, să nu te întrerupă, să nu te judece sau să îți arate că înțelege ce simți. Scrie tot ce îți vine în minte. Răspunsurile tale te vor ajuta să înțelegi mai bine cum să le oferi și tu altora același tip de ascultare.