Exercițiul 5 – Afirmația mea pozitivă
Exercițiul 5
Afirmația mea pozitivă
- 3 Minute
👉 Gândește-te la modul în care îți vorbești și te tratezi pe tine. Scrie o propoziție pozitivă care să reflecte relația pe care vrei să o ai cu tine însuți/însăți.
Spațiu pentru afirmația mea:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
📝 Model:
- „Mă tratez cu blândețe și răbdare.”
- „Îmi recunosc valoarea și merit respect.”
- „Am grijă de mine și mă pun pe primul loc atunci când am nevoie.”
Felul în care îți vorbești în gând are un impact uriaș asupra încrederii și stării tale de bine. Acest exercițiu te invită să creezi o afirmație pozitivă care să reflecte modul în care vrei să te tratezi pe tine însuți/însăți. Scrie o propoziție simplă și sinceră, care să îți amintească zilnic de valoarea ta. Poate fi despre blândețe, respect, grijă sau încredere. Această afirmație va fi un sprijin pentru tine ori de câte ori ai nevoie de motivație.