Exercițiul „Semaforul relațiilor” te ajută să îți dai seama cât de sănătoase sunt relațiile din viața ta. Gândește-te la trei persoane apropiate – poate prieteni, colegi sau membri ai familiei – și întreabă-te ce culoare are relația ta cu fiecare. Verde înseamnă sprijin și siguranță, Galben arată tensiuni sau neînțelegeri, iar Roșu semnalează toxicitate și lipsă de respect. Notează-ți răspunsurile sincer. Acest pas este despre a deveni mai conștient de cum te simți în relațiile tale.