Cum îmi doresc sa fiu ascutat(ă) ?
Exercițiul 2
Cum îmi doresc să fiu ascultat(ă) ?
- 3 Minute
Scrie o situație în care ai simțit că nu ai fost ascultat(ă). Cum ai fi vrut să reacționeze celălalt?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Acest exercițiu te invită să reflectezi la modul în care vrei să fii ascultat(ă). Gândește-te la o situație în care ai simțit că nu ai fost auzit(ă) sau înțeles(ă). Cum ar fi fost pentru tine dacă persoana respectivă te privea în ochi, îți punea întrebări deschise sau îți arăta că înțelege ce simți? Scrie răspunsurile tale. Ele te vor ajuta să conștientizezi cum îți dorești să fie relațiile tale și cum poți oferi același tip de ascultare altora.