Modulul 1 + Modulul 2 + Modulul 3 + Modulul 4
Program integral EMPOWER YOUTH
4 module (13-18 ani)
Empower Youth este un program de coaching și mentorat dedicat adolescenților, creat ca un spațiu sigur și autentic în care tinerii au oportunitatea:
- Să se descopere
- Să își înțeleagă emoțiile
- Să își construiască încrederea în propriile forțe
Într-o lume în continuă schimbare, programul oferă nu doar informații, ci experiențe transformatoare, prin care participanții învață:
- Data și ora: 8 - 29 mai 2026, 17-20.00
- Locație: București, România
- Public țintă: 13-18 ani
- Format: oflline
- Facilitator: Olga Melihov, Coach Profesionist Certificat ICF
Participare
Cost Program integral 4 module 1200 RON, TVA inclus, cu înscriere prealabilă.
Modulul 1
Autocunoaștere și gestionarea emoțiilor
Acest modul oferă participanților o oportunitate de a explora cine sunt cu adevărat, ajutându-i să înțeleagă emoțiile lor și să le gestioneze eficient. Este un pas esențial pentru dezvoltarea inteligenței emoționale, care contribuie la creșterea rezilienței și la o viață echilibrată.
Participând la acest workshop, vei învăța să îți descoperi punctele forte și vulnerabilitățile emoționale, să îți înțelegi reacțiile în fața provocărilor și să gestionezi stresul într-un mod sănătos. Aceste abilități te vor ajuta să te dezvolți personal și să construiești o imagine de sine pozitivă.
Modulul 2
Abilități de comunicare și relații interpersonale
Acest workshop face parte prin programul EMPOWER YOUTH. Comunicarea este cheia relațiilor sănătoase și de succes. Acest modul îți oferă instrumentele necesare pentru a comunica eficient și empatic, atât verbal cât și non-verbal, și te ajută să îți construiești relații bazate pe respect și înțelegere reciprocă.
Prin participarea la acest workshop vei învăța să comunici clar, să îți exprimi ideile și sentimentele eficient și să gestionezi conflictele într-un mod sănătos. Vei construi relații interpersonale solide și vei înțelege mai bine dinamica socială.
Vei învăța :
- Tehnici de ascultare activă și comunicare eficientă
- Cum să gestionezi conflictele cu calm și empatie
- Dezvoltarea relațiilor sănătoase și bazate pe respect
- Înțelegerea limbajului non-verbal și a empatiei
Modulul 3
Mindfulness, reziliență și adaptabilitate
Acest workshop workshop face parte prin programul EMPOWER YOUTH. Te ajută să îți cultivi atenția și concentrarea prin practici de mindfulness, să îți dezvolți reziliența și să înveți să te adaptezi mai ușor la schimbările și provocările vieții. Vei învăța cum să rămâi calm și concentrat în orice situație.
Participând la acest modul, vei dobândi abilități esențiale pentru gestionarea stresului și pentru a rămâne echilibrat în fața schimbărilor. Vei învăța tehnici practice de mindfulness care te vor ajuta să îți păstrezi concentrarea și să te adaptezi rapid la orice provocare.
Vei învăța :
- Cum să practici mindfulness și să rămâi prezent în moment
- Tehnici de respirație și relaxare pentru a gestiona stresul
- Cum să îți dezvolți reziliența și să te adaptezi rapid la schimbări
- Îmbunătățirea capacității de concentrare
Modulul 4
Stabilirea obiectivelor și luarea deciziilor
Acest wokshop workshop face parte prin programul EMPOWER YOUTH. Te va învăța cum să îți stabilești obiective clare și să iei decizii înțelepte, bazate pe valorile și interesele tale. Vei învăța cum să îți planifici pașii pentru succes și să evaluezi impactul fiecărei decizii în viața ta.
Participând la acest modul, vei dobândi abilitatea de a stabili obiective realizabile și de a lua decizii informate. Aceste competențe te vor ajuta să îți definești traseul personal și să îți atingi scopurile pe termen scurt și lung.
Vei învăța :
- Cum să îți stabilești obiective clare și realizabile
- Tehnici pentru luarea deciziilor bazate pe valori și interese personale
- Cum să îți planifici acțiunile pentru succes
- Evaluarea impactului deciziilor tale
Înscrie-te acum și învață cum să te conectezi autentic cu ceilalți!
Descoperă cine ești cu adevărat, învață să îți gestionezi emoțiile, să comunici cu încredere, să construiești relații sănătoase și să îți creezi propriul drum cu claritate și curaj. Înscrie-te acum și începe călătoria către autocunoaștere, echilibru și un viitor construit conștient!
